Дворец Спорта "Рубин"
п. Малышева, ул. Свободы, 22
Телефон: (34365) 5-31-71

А вам слабо? Или бабушки в ГТО!

          Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. С 2014 года происходит возрождение комплекса в условиях современной России. В 2015 году в поселке Малышева прошел 1 этап внедрения комплекса ГТО, среди учащихся школ 3-5 ступени, в 2016 году 2 этап внедрения комплекса, нормативы выполняли учащиеся от 6 до 18 лет. И в 2017 году 3 этапом стало внедрение комплекса среди всех возрастов населения, возрастом от 6 до 70 лет и старше.

           На базе Дворце спорта «Рубин» на протяжении последних нескольких лет активно развивается физкультурно-оздоровительная группа для женщин старшего возраста. Основной возрастной контингент занимающихся  от 60 до 70 лет. Соответственно, нагрузка в группах регулируется и рассчитывается с учетом возрастной специфики. По данным Всемирной организации здравоохранения, люди в возрасте 65 лет и старше должны уделять физической активности как минимум 2,5 часа в неделю. Спорт значительно уменьшает риск развития различных болезней и продлевает жизнь на долгие годы.

           В 2018 году с февраля месяца попробовать свои силы в выполнении нормативов комплекса ГТО решила и женская физкультурно-оздоровительная группа. Первым этапом для них стал норматив — передвижение на лыжах, на 2 км.  С чем группа наших спортсменок справилась на отлично. Следующими этапами для них были: наклон на гимнастической скамье – тест на гибкость, упражнение для пресса и отжимание. И с этими нормативами основная масса участниц ГТО справилась. А в настоящее время, группа активно ведет подготовку к выполнению других испытаний, таких как: плавание, скандинавская ходьба и смешанное передвижение на 2 километра.

          Руководство и тренерский состав Дворца спорта «Рубин» желает женской группе старшего возраста не останавливаться на достигнутых результатах и в дальнейшем радовать всех нас своими спортивными достижениями.

Тренер МДС «Рубин» И.В. Калашникова

Добавить комментарий